Razones por las que el comedor siempre será importante

La mesa del comedor ha sido durante mucho tiempo uno de los elementos más importantes de la cocina y del hogar. Si no tienes una mesa, probablemente pienses que no es tan relevante. Sin embargo, si estás decidiendo sobre si comprar una, te contaremos 4 de las razones por las que el comedor siempre será importante.

Puede restablecer el orden el día

El 51% de los guatemaltecos admite que no come habitualmente alrededor de la mesa, debido a sus apretadas agendas. No obstante, sentarse regularmente alrededor de la mesa puede ser el único momento de calma en un día agitado. Encontrar el tiempo para desconectar y relajarse puede empezar fácilmente sentándose alrededor de la mesa, comiendo y hablando de otras cosas que no sean el trabajo.

Te deja alejar de todas las pantallas para tener un momento de realidad

No es ningún secreto que, en una época en la que la tecnología está en primer plano en la vida de la mayoría de la gente, muchos se encuentran pegados a sus pantallas a todas horas del día y de la noche. La Dra. Reenee Singh recomienda imponer zonas libres de tecnología a la hora de comer, y comer y hablar en familia, al menos una vez al día.

La mesa une a la familia

Según la Dra. Reenee Singh, terapeuta familiar, “las familias que comen juntas alrededor de una mesa de comedor suelen estar más unidas”. Aunque no siempre sea posible, el hecho de intentar dedicar un tiempo a esta actividad puede ayudar a los niños y jóvenes a desarrollar tanto “patrones saludables de alimentación como de comunicación”

La gente escoge mejor la comida

Comer muy rápido o sobre la marcha puede dejarnos “vulnerables” a tomar decisiones alimentarias poco saludables. Como señala la terapeuta nutricional titulada Samantha Paget, “es más probable que la gente coma alimentos nutricionalmente equilibrados en la mesa del comedor, ya que ésta constituye un punto central, esto anima a las personas a prestar más atención a qué, cuándo y cómo comen”.

Esperamos que estas 4 razones  te hayan ayudado a entender por qué el comedor siempre será importante. Recuerda que al final el comprar uno depende de ti y de tus necesidades, hay muchos tipos de comedores que puedes escoger.

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