La proteína es uno de los componentes esenciales de una dieta equilibrada y desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar general. Desde la reparación de tejidos hasta el apoyo al sistema inmunológico, la proteína es un nutriente clave que no debe subestimarse. En este artículo, exploraremos la importancia de consumir proteína en tus alimentos diarios y cómo puede afectar positivamente tu salud.   Razones para consumir proteína Reparación y Construcción de Tejidos: La proteína es esencial para la reparación y construcción de tejidos en todo el cuerpo. Este nutriente juega un papel crucial en la formación de células nuevas, la reparación de tejidos musculares…